現今健康飲食意識抬頭
很多人已經進入自煮時代🍳
但其實不只有食物會造成人體傷害
在烹飪的過程中也會產生氮氧化物與微小顆粒
不論長短期吸入都可能影響呼吸道健康！
📌簡單4招減少吸入有毒氣體
1️⃣開火前先開抽油煙機，關火後15分鐘再關閉
2️⃣多蒸煮、少大火或油炸方式料理
3️⃣使用電熱炊具
4️⃣多開窗或排風扇，讓室內保持通風
(位於馬路邊矮樓層可開空氣清淨機)
現在的生活形態大不同以往
人們待在家中時間更長🏠
平時多開窗讓室內保持通風
或打開空氣清淨機👍👍👍
都能大幅度減少室內髒空氣喔！
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